Lelaki Perut Buncit

Salah satu keluhan yang selalu dialami lelaki selain kegemukan adalah perut yang membuncit. Tidak hanya dialami lelaki gemuk, keluhan ini juga dapat terjadi pada lelaki berpostur kurus, terutama yang memiliki hobi makan yang tidak sihat. Biasanya terjadi saat lelaki memasuki usia berumur dengan beban kerja yang tidak menentu masa.

"Umumnya, perut buncit itu terjadi karena polar permakanan yang tidak teratur. Inilah yang sering dialami oleh lelaki yang hobinya makan, terutama saat stres, namun tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur".
Kebiasaan lelaki yang melebihkan karbohidrat, seperti nasi terlalu berlebihan, saat makan merupakan salah satu punca timbulnya perut buncit. "Berpinggan nasi dengan lauk yang sedikit akhirnya akan membuatkan perut buncit karena suapan karbohidrat yang di luar kapasitinya. Nantinya ini akan jadi lemak karbohidrat"
Melebihkan makanan bergoreng juga boleh membuatkan perut buncit. "Pilihlah makanan dipanggang, dibakar dan dikukus, lebih baik daripada makanan yang melalui proses penggorengan. Karena, dalam minyak terkandung banyak lemak yang akan bertompok dalam badan.
Mereka yang lemak berkumpul di pinggang 3x lebih risiko mengidap penyakit seperti darah tinggi dan jantung berbanding mereka yang lemak terkumpul di pinggul dan paha.

Penyelidikan yang dijalankan di UK dan US selama 20 tahun mendapati rawatan dengan pil pelangsing berkimia hanya mampu menurunkan berat badan 5-10% sahaja dan 30 % tidak langsung hilang berat, manakala 60% yg berat turun , mengalami kenaikan berat semula , lebih dari berat asal hanya dalam tempoh 3 ke 6 bulan.

 

info ihsan drpd http://beautiful2u.blogspot.com/